美肌・肌荒れに効くサプリメント【1】お肌のメカニズム

美肌・肌荒れに効果があるサプリメントを考えるに当たり、まずはお肌の生まれ変わりのメカニズムを簡単に解説しています。お肌の基本的なメカニズムをしっかりと理解すれば、サプリメントによる正しいスキンケア対策が明らかになると考えます。

美肌・肌荒れに効くサプリメントを考える前に、まずはお肌の簡単なメカニズムを見ていくことにしましょう。手っ取り早く結論が知りたい方は「【4】美肌のためのおすすめサプリ」へお進みください。なお、特に日焼けしてしまったお肌を修復したり、紫外線からお肌を日常的に守るためのサプリメントに関しては「紫外線から肌を守るためのサプリ」を参照していただけたらと思います。

皮膚は表皮、真皮、皮下組織の3つの層からなりますが、通常「お肌」と呼ばれているのは表皮と真皮の部分です。そして、その表皮部分はさらに4つの層に分かれていて、一番下の基底層と呼ばれる層では絶えず新しい細胞や色素細胞が作られています

このように基底層で生成された新しい細胞は上部(表皮表面)に徐々に押し出されていくわけですが、上部(表皮表面)に到達するに従って次第にその姿を変え、表皮の表面近くで角質層の細胞となり、最後には表面から少しずつ剥がれ落ちていきます。このようして皮膚細胞は、通常は約28日周期で生まれ変わっていくと言われています

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