不快症状を緩和・改善するサプリメント

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低血圧に効くサプリメント【1】低血圧の気になる症状

低血圧に効果のあるサプリメントを考えるに当たり、まずは低血圧の注意すべき症状、低血圧改善のポイント、低血圧の種類、そしてサプリメントでは対処できない何らかの病気が原因で血圧が下がってしまう症候性低血圧について確認しておきます。

低血圧に効くサプリメント【2】生活習慣の改善とサプリメントの活用

低血圧のうちサプリメントで対処しうる本態性低血圧を改善するための、食生活を中心とした生活習慣の改善策や、東洋医学の考え方に基づいた低血圧の治療法とその限界、サプリメントによる対策の有効性について詳しく解説しています。

ストレスに効くサプリメント【1】ストレスの身体的・精神的影響

ストレスに効果があるサプリメントを考える前に、まずは人がストレスにさらされた場合に受ける代表的な身体的・精神的影響を確認しておきましょう。たとえ「自分は大丈夫」と思っていても、過剰なストレスを継続的に受け続けることは危険です!

ストレスに効くサプリメント【2】ストレスに対する体の防御反応から考えるサプリメント

人間の体はストレスにさらされると無意識のうちに様々な防御反応を起こしています。この防御反応に着目すればおのずとストレスに対抗するためのサプリメントが見えてくるはず!本記事では、その視点からストレスに効果のあるサプリメントを考えます。

便秘に効くサプリメント【1】便秘の原因

便秘に効果があるサプリメントを考えるに当たって、まずは便秘の様々な原因について詳しく解説しています。まずは食生活や排便習慣などの生活習慣全般の見直しを図った上で、サプリメントを上手く活用していくことが便秘改善には効果的だと言えます。

便秘に効くサプリメント【2】市販の便秘薬の落とし穴と注意すべき症状

便秘に効果があるサプリメントを考えるに先立って、本記事では便秘に関して注意すべきこととして、市販の便秘薬の服用に際して注意すべきこと、さらに時に命にかかわる恐れすらある「特に注意すべき便秘の症状」についても採り上げています。

便秘に効くサプリメント【3】生活習慣と腸内環境とサプリメント

便秘に効果があると期待されるサプリメントを中心に、食生活を含む生活習慣全般の見直しのヒント、さらに最近注目を集めているプロバイオティクスについても詳しく解説しています。便秘のメカニズムをしっかりと理解してより効果的な対策を!

肩こりに効くサプリメント【1】肩こりのメカニズムと注意すべき症状

同じ肩こりでも中には内臓の病気や血圧の異常、頸椎や脊椎のズレ、強いストレスなどによって起こる場合もあります。肩こりに効果のあるサプリメントを考えるに当たり、まずは肩こりのメカニズムと肩こりの注意すべき症状を詳しく解説しています。

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