便秘に効くサプリメント

便秘に効くサプリメント【1】便秘の原因

便秘に効果があるサプリメントを考えるに当たって、まずは便秘の様々な原因について詳しく解説しています。まずは食生活や排便習慣などの生活習慣全般の見直しを図った上で、サプリメントを上手く活用していくことが便秘改善には効果的だと言えます。

便秘に効くサプリメント【2】市販の便秘薬の落とし穴と注意すべき症状

便秘に効果があるサプリメントを考えるに先立って、本記事では便秘に関して注意すべきこととして、市販の便秘薬の服用に際して注意すべきこと、さらに時に命にかかわる恐れすらある「特に注意すべき便秘の症状」についても採り上げています。

便秘に効くサプリメント【3】生活習慣と腸内環境とサプリメント

便秘に効果があると期待されるサプリメントを中心に、食生活を含む生活習慣全般の見直しのヒント、さらに最近注目を集めているプロバイオティクスについても詳しく解説しています。便秘のメカニズムをしっかりと理解してより効果的な対策を!

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