ストレスに効くサプリメント

ストレスに効くサプリメント【1】ストレスの身体的・精神的影響

ストレスに効果があるサプリメントを考える前に、まずは人がストレスにさらされた場合に受ける代表的な身体的・精神的影響を確認しておきましょう。たとえ「自分は大丈夫」と思っていても、過剰なストレスを継続的に受け続けることは危険です!

ストレスに効くサプリメント【2】ストレスに対する体の防御反応から考えるサプリメント

人間の体はストレスにさらされると無意識のうちに様々な防御反応を起こしています。この防御反応に着目すればおのずとストレスに対抗するためのサプリメントが見えてくるはず!本記事では、その視点からストレスに効果のあるサプリメントを考えます。

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