うつ(鬱)に効くサプリメント

鬱に効くサプリメント【1】うつの要因

継続的なストレスが鬱(うつ)の引き金に?!その具体的なメカニズムを栄養面から解説しています。鬱に効果があるサプリメントを考える前に、まずはストレスがうつにどう結びつくのかを知ることから始めましょう!

鬱に効くサプリメント【2】うつにならないためのサプリメント

栄養不良の状態が鬱(うつ)状態を悪化させるのであれば、その栄養不良の状態を改善すれば、鬱の症状も改善されるはず!栄養補給面から考えた鬱(うつ)に効果があるサプリメントを、様々な局面から具体的にご提案しています。

鬱に効くサプリメント【3】うつ症状を和らげるハーブサプリメント

鬱(うつ)症状を和らげるハーブサプリメントとして、近年注目を集めているセントジョーンズワートとカヴァカヴァについて、その特徴や効果、摂取に際しての注意点や副作用について詳しく解説しています。

子どもの偏食はその後のうつ病や不安神経症発症のサイン

食べ物に対する好き嫌い”が多い子どもは、その後の成長過程において、うつ病や不安神経症などの発症率が高いことがわかりました。つまり、子どもの偏食は、単なる一時的なものではなく、精神衛生上の潜在的懸念に関する警告である可能性が示されたのです。

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