女性に特有な悩みを改善するサプリメント

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生理痛に効くサプリメント【1】生理痛のメカニズム

生理痛に効果のあるサプリメントを考えるに当たって、まずは月経の仕組みを理解し、そこから生理痛や生理不順が起こるメカニズムについて具体的に見ていくことにしましょう。

生理痛に効くサプリメント【2】注意すべき生理痛の症状

ひどい生理痛や生理不順には子宮内膜症や子宮筋腫などの病気の可能性があります。サプリメントによる生理痛対策を考える前に、まずはその前提として”見逃すべきではない生理痛の注意すべき症状”を具体的に見ておくことにします。

生理痛に効くサプリメント【3】生理痛にはこのサプリメントを!

生理痛や生理不順の元となる月経の仕組みやホルモンの分泌、ホルモンバランスの改善という点から、生理痛に効果があると考えられるサプリメントを具体的にご紹介しています。また、日常の食生活や生活習慣の改善のヒントとしてお役立てください。

生理痛に効くサプリメント【4】生理前症候群(PMS)

生理の1~2週間前から現れるイライラや気分の落ち込みなどの精神的症状や、頭痛、吐き気、のぼせ、ニキビや肌荒れなどの身体的症状を生理前症候群(PMS)と言います。本記事では生理前症候群に効果のあるサプリメントをご紹介しています。

髪、爪に効くサプリメント【1】髪や爪のトラブルの原因

髪、爪を健やかに保つためのサプリメントを考えるに当たり、まずは髪や爪のトラブルが何を原因として生じているのかをつきとめる必要があると言えます。その原因には主に極端なダイエットや偏食などによる栄養不足とストレスの2点が挙げられます。

髪、爪に効くサプリメント【2】髪、爪を健やかに美しく保つために

髪、爪のトラブルの具体的な症状別に、その症状を改善するために有効なサプリメントを、髪や爪の組成成分や正常な新陳代謝を促すなどの観点から、より具体的に詳しく解説しています。まずは髪や爪の状態の定期的なチェックから始めましょう!

足のむくみに効くサプリメント【1】足のむくみのメカニズムと対処方法

足のむくみに効果のあるサプリメントを考えるに当たって、まずは足がむくむメカニズムについて具体的に解説しています。まずは規則正しい生活習慣を身に付け、日頃からウォーキングやストレッチなど適度な運動を心がけましょう!

足のむくみに効くサプリメント【2】足のむくみにはこのサプリを!

足のむくみ症状を予防・改善するために効果のあるサプリメントをご提案しています。足のむくみの主な原因となるビタミンやミネラルのアンバランス、ナトリウムの摂りすぎを解消するための生活上のヒントを具体的に解説しています。

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