「ストレス」タグの記事一覧

鬱に効くサプリメント【1】うつの要因

継続的なストレスが鬱(うつ)の引き金に?!その具体的なメカニズムを栄養面から解説しています。鬱に効果があるサプリメントを考える前に、まずはストレスがうつにどう結びつくのかを知ることから始めましょう!

髪、爪に効くサプリメント【1】髪や爪のトラブルの原因

髪、爪を健やかに保つためのサプリメントを考えるに当たり、まずは髪や爪のトラブルが何を原因として生じているのかをつきとめる必要があると言えます。その原因には主に極端なダイエットや偏食などによる栄養不足とストレスの2点が挙げられます。

薄毛、脱毛予防のためのサプリメント【1】そのメカニズムと注意すべき症状(円形脱毛症)

薄毛、脱毛予防に効果のあるサプリメントを考えるに当たり、まずは薄毛を引き起こすメカニズムを詳しく解説しています。円形脱毛症など壮年性脱毛症、いわゆる薄毛、ハゲとは異なる原因で発症する注意すべき脱毛症の症状についても明らかにしています。

頭痛対策のためのサプリメント【1】頭痛のメカニズムと種類

サプリメントで対処しうる慢性頭痛である血管性頭痛(片頭痛)と緊張性頭痛(筋収縮性頭痛)について、その一般的な原因と具体的な症状の特徴を明らかにし、つらい慢性頭痛を解消・改善するためのヒントを探ります。

心地よい目覚めのためのサプリメント【1】目覚めを悪くする原因

毎朝心地良く目覚めるために効果のあるサプリメントを考えるに当たって、まずは目覚めを悪くする様々な原因をチェックしておくことにしましょう。低血圧や睡眠障害などの心当たりがある場合は、そちらの治療を優先する必要があります。

ストレスに効くサプリメント【1】ストレスの身体的・精神的影響

ストレスに効果があるサプリメントを考える前に、まずは人がストレスにさらされた場合に受ける代表的な身体的・精神的影響を確認しておきましょう。たとえ「自分は大丈夫」と思っていても、過剰なストレスを継続的に受け続けることは危険です!

ストレスに効くサプリメント【2】ストレスに対する体の防御反応から考えるサプリメント

人間の体はストレスにさらされると無意識のうちに様々な防御反応を起こしています。この防御反応に着目すればおのずとストレスに対抗するためのサプリメントが見えてくるはず!本記事では、その視点からストレスに効果のあるサプリメントを考えます。

便秘に効くサプリメント【1】便秘の原因

便秘に効果があるサプリメントを考えるに当たって、まずは便秘の様々な原因について詳しく解説しています。まずは食生活や排便習慣などの生活習慣全般の見直しを図った上で、サプリメントを上手く活用していくことが便秘改善には効果的だと言えます。

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