「ホルモンバランス」タグの記事一覧

生理痛に効くサプリメント【3】生理痛にはこのサプリメントを!

生理痛や生理不順の元となる月経の仕組みやホルモンの分泌、ホルモンバランスの改善という点から、生理痛に効果があると考えられるサプリメントを具体的にご紹介しています。また、日常の食生活や生活習慣の改善のヒントとしてお役立てください。

足のむくみに効くサプリメント【1】足のむくみのメカニズムと対処方法

足のむくみに効果のあるサプリメントを考えるに当たって、まずは足がむくむメカニズムについて具体的に解説しています。まずは規則正しい生活習慣を身に付け、日頃からウォーキングやストレッチなど適度な運動を心がけましょう!

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