「マグネシウム」タグの記事一覧

不眠に効くサプリメント【3】不眠に効果のあるサプリメントはコレだ!

眠りをコントロールするホルモンのメカニズムから、不眠に効果のあるサプリメントをズバリご紹介!また、摂取時の注意や副作用、さらにその対策についても詳しく解説しておりますので、実践される前に必ずご一読ください。

生理痛に効くサプリメント【3】生理痛にはこのサプリメントを!

生理痛や生理不順の元となる月経の仕組みやホルモンの分泌、ホルモンバランスの改善という点から、生理痛に効果があると考えられるサプリメントを具体的にご紹介しています。また、日常の食生活や生活習慣の改善のヒントとしてお役立てください。

生理痛に効くサプリメント【4】生理前症候群(PMS)

生理の1~2週間前から現れるイライラや気分の落ち込みなどの精神的症状や、頭痛、吐き気、のぼせ、ニキビや肌荒れなどの身体的症状を生理前症候群(PMS)と言います。本記事では生理前症候群に効果のあるサプリメントをご紹介しています。

子供の身長を高くするためのサプリメント【2】身長を伸ばすにはこのサプリを!

身体の成長に必要な栄養素から考えた「子供の身長を高くするためのサプリメント」を具体的にご紹介しています。特に成長期の子供達が各栄養素を摂取する際の注意点などもあわせて採り上げておりますので参考になさってください。

昼間の眠気を予防するサプリメント

昼間に強烈な眠気が襲ってくるワケを明らかにし、その観点から考えられるサプリメント対策と生活習慣上のヒントを具体的に解説しています。ちょっとした食事の採り方や栄養補給、生活習慣の改善で大きな効果が得られるでしょう!

頭痛対策のためのサプリメント【2】生活習慣の改善とサプリメントで対策を!

慢性頭痛、つまり血管性頭痛(片頭痛)と緊張性頭痛(筋収縮性頭痛)について、それぞれのケースに分けて、その一般的な原因から考えられる生活習慣の改善方法を明らかにした上で、サプリメントによる対策を詳しく具体的に解説しています。

高血圧に効くサプリメント【1】高血圧の危険性

高血圧症の予防・改善に効果があるとされるサプリメントを考えるに当たり、まずは高血圧の診断基準と高血圧がなぜ危険なのか?さらに高血圧の種類と注意すべき様々な症状について詳しく解説しています。

高血圧に効くサプリメント【2】生活習慣の見直しと高血圧対策サプリ

高血圧症状の予防・改善に効果がると考えられている様々なサプリメントをご提案しています。また、サプリメントによる高血圧対策だけでなく、高血圧を改善するための生活習慣上の注意点についても、様々な角度から詳しく解説しています。

このページの先頭へ